1/20(月) 3 good things 『寝る』

1.雨上がりに昼散歩。

心地いい。

2. と思っていたら、

昼前から急に頭痛🤦‍♀️

3. 最小限のことをして

さっさと寝る。

—–

『寝る』




調子がいまいちだなと感じたら

まず寝る。

不調に気づいたところから

最速でお布団に入れるといい。

朝は調子が良かったのに

昼前から急に頭痛がひどくなった。

調子が悪くなった自分を責めたくなる。

原因を探し出したくなる。

けれど、



仕方がないなと思った。

こんなときもあるなと思った。

やることを進めたかったけれど、

今日はあきらめようと思った。

そもそも状態の悪いわたしで、

無理してがんばっても、

良い方向には進まない。




夫に、

家事をお願いして

子どものお世話をお願いして




最速で自分の身体のケアして、

布団に入ることを目標にした。

良くなるか悪くなるかわからない。




けれど、こんなときもある。

身体の具合が悪いと

メンタルも不調になるから、

今日のわたしは

早めに寝てしまうのがいい。







寝る。

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