AQUA
これであっているのか
いつも不安
望んでいた結果を手にしたはずなのに
なぜか心が満たされない
やるべきことに追われ
いつも疲れている
–
がんばっているのに
不安は消えず
がんばればがんばるほど
不安が大きくなっている気がする
–
このままでいいのだろうか
–
もしもあなたが今
こんな想いを抱えているのなら
心をみつめなおし
安心して高い目標に向かうための
土台を育む時間を、過ごしてみませんか
こんにちは。日髙 聡子です。
わたしは普段、アスリート、指導者、トレーナーなど競技をがんばるみなさんのメンタルケアを行なっています。
安心して話ができる場や、心のしくみを学べる機会を提供し、1人ひとりが自分らしく競技と向き合うためのサポートをしています。
実際にカウンセリングや講座を受けたクライアントからは
「悩みに振り回される時間が格段に減った」
「問題が起こっても、どうしたらいいのかがわかるので落ち着いて対処できるようになった」
「心のしくみを知らなければ、今ごろ競技から離れていたと思う」
などの嬉しいご感想をいただいています。
そんなわたしですが、もともとは、心のことに詳しかったわけでも、健やかな心を保って生きていたわけでもありません。
かつてわたしは、ハンドボール選手でした。
2009年から4年間、ロンドンオリンピック出場を目標に実業団選手として選手生活を送っていました。
4年間で3度日本一を経験し、日本代表選手としてアジア、世界で戦いました。
念願だったオリンピック出場こそ叶わなかったものの、結果だけをみれば、短くも充実した華々しい選手生活だったように思います。
しかし実際は、1日の大半を不安と過ごす苦しい毎日でした。
結果が出れば出るほど、結果が出なくなることが怖い。
身体に不調があっても、それ隠し、無理をしてがんばり続ける。
妊娠・出産について考えていても、誰にも本音で相談をすることができない。
本当は、苦しくて、辛くてたまらないのに、いつも明るく元気な自分を演じて生きていました。
『幸せな競技生活』とは程遠い日々だったのです。
そんなわたしの転機は、選手生活を終えて10年がたったころです。
子育てにつまずいたことがきっかけとなり、“心のしくみ”を学ぶことになりました。
心のしくみを知り、幸せな生き方を知ることで、待望だったはずの子育てがどうして苦しかったのかわかるようになりました。
幸せな生き方を実践したことで、目の前の子どもや環境は変わらずとも、ラクに幸せに子育てができるようになりました。
その後も幸せな生き方を実践し続けたことで、今では、子育てだけでなく、夫婦関係、仕事、友人との関係、親との関係も良くなり、再び、ハンドボールにも幸せに関わることができるようになっています。
心のしくみと幸せな生き方を知っていく過程で、過去、結果だけみれば充実していたはずのわたしの競技生活が、どうして苦しかったのかもわかるようになりました。
わかるたびに「選手だったあの頃に心のしくみを知っていたかった」「安心して話をできる場が欲しかった」と思うようになり、次第に「指導者にも心のしくみを知ってほしい」「指導者も安心して話をできる場が必要なのでは」と思うようになりました。
わたしは普段、頻繁に現場に出ることはありませんが、日々現場でがんばっている選手や指導者のみなさんに、心のしくみを知り『幸せな競技生活を送る』ことをはじめてほしい思い、この子の座を開催することにしました。
安心の土台の上にがんばることのできるアスリート、指導者、スタッフの方が増え、これからの日本のスポーツ文化が、より美しく豊かなものとなっていくことを願っています。
※お申込みの前に
を必ずご確認ください。
日髙 聡子
