1/16(木) 3 good things 『イライラは自分を知るヒント』

1. セッションの日。



わたしが癒された。



これからの変化が楽しみ。

2. いつものパン屋に行く。



お芋パンを買う。



息子たちのスイミング帰りの

腹ペコ対策。



喜ぶ姿を想像する。

3. スイミング帰りに

お芋パンを渡そうとすると、



長男が

「アイスがよかった〜」

と言いながら

乱暴にパンに手を伸ばす。



イラっとする。



「せっかく買ってきてあげたのに」

と思う。



「礼儀がなってなさすぎる」

とブチギレる。



帰りの車中でお説教する。



あーあと思う。

そんな自分を、ただみる。

—–

『イライラは自分を知るヒント』



イライラには

自分が大切にしている価値観や願い

生き方の癖が隠れている。



だから、

イライラした時は

その中身を観察してみれるといい。



息子たちのおやつに、

お芋パンを買った。



スイミング帰りにいつも

「お腹へった〜」という

息子たち。



喜ぶだろうなと思っていた。



しかし、

スイミング帰りに渡すと

嫌々受け取るような素振りをされた。



イラっとした。



わたしには、

パンを喜んで欲しかったという願いと

”自分を大切にするように

人のことも大切にするべき”という価値観が

あるのだなと思った。




「アイスが食べたかった気持ちはわかる」

「けれど、そんな乱暴な受け取り方をされたら悲しい」

「あなたの気持ちを大切にするように

人のことも大切にしてほしいとママは思う。」

と伝えた。



と同時に、

お芋パンを喜ぶだろう”というのは

わたしの思い込み、勝手な期待だったな

と思った。




イライラを通して、

またひとつ自分を知れた。




イライラには

自分が大切にしている価値観や願い

生き方の癖が隠れている。

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