12/13(金) 3 good things

1. 次男の体調が心配で

睡眠不足。



頭痛がひどい。

身体をほぐして

まずは自分の状態を調える。

2. その後、病院を受診。



空いていてスムーズに終わった。



ここの先生の対応が好き。

3. インフルエンザは陰性でホッとする。



陽性でも陰性でも

どちらでもいいと思っていたけれど、



結果を聞いて身体がゆるんだ体感から

陰性の方がいいと思っていたんだなと

思った。

—–

『まず自分を調える』



子どもの状態が悪い時も

まずは自分の状態をととのえておくことが

大切だなと思う。



自分の状態が悪いと

必要以上に不安になったり

不安から必要のない言動をしたりして

現実をこじらせる。




睡眠不足だった。



昨夜から高熱を出していた

次男の様子が心配で、



身体は寝ていたけれど、

寝たような寝てないような感覚だった。



頭痛もひどかった。



朝から病院に行こうと思っていた。



けれど、まず

自分の状態をよくしようと思った。



カチカチになった身体をゆるめようと

ストレッチなどをした。



15分ほどで随分状態が良くなった。



出発の時間は

15分ほど遅れてしまったけれど、



状態の悪い息子を連れての

病院受診をラクに終えられた。

まず自分を調える。

blog