9/4(水) 3 good things

– 3 good things –

1.朝起きて窓を開けると

外の空気がカラリとしていて

心地よかった。

秋はわたしの大好きな季節🍂

2.ジムにいった。

汗をかけると気持ちいい。

デスクワークの疲れが

吹き飛ぶ気がする。

3.久しぶりにピアノをさわった。

この夏よく聴いていた

久石譲さんの「summer」を

YouTubeを見ながら弾いてみた。

お気に入りの曲を

ほんのすこしだけでも自分の手で

奏でることができて心が躍った。

– – – – – –

わたしは、

疲れを感じているときほど、

軽く運動をした方が

身体がラクになるタイプかも。

“疲れを感じているとき”と書いたけれど、

これはおそらく

“エネルギーが鬱滞しているとき”なのでは？

と思いはじめている。

これから、

疲れている？＝エネルギーが鬱滞している？

と感じたら、積極的に身体を動かして、

そのときの自分の状態を観察してみよう。

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