1/31 (金) 3 good things 『自己開示〜言えると癒える〜』

1. 仕事が休み夫と

車でアウトレットに。

行き帰りのドライブで

いろいろな話ができた。

2. ２人でアウトレットに行くのは

たぶん１０年ぶり。



久々のアウトレットに

興奮して

お目当てのショップ以外も

あちこち見て回る。



楽しいけれど

目が回る😵‍💫

3. お昼ご飯を食べていたら、



ふと「別に何もいらないな」

と思う。



こうして2人でのんびり過ごして

ご飯を食べられただけで

十分だと思った。



お目当てのショップですら

何も買わずに帰る。



わたしが欲しかったのは

「夫とゆっくりのんびり過ごす時間」

だった。



自己理解がまたひとつ進んだ。

—–

『自己開示〜言えると癒える〜』

かっこ悪い自分、残念な自分

人に見せるのが恥ずかしい自分を



少しずつでも出していけると、

安心して生きられるようになるなと思う。



もちろん、

すべてを誰にでも出す必要はないけれど、



人は「言えない」ことが

苦しいから、

隠したい自分ほど、出していけると

ラクに生きられるようになるなと思う。



3 good thingsを書き初めてから

多くの方に”わたしの話”を読んでいただいた。



はじめは脳内を曝け出していくことに

抵抗があったけれど、



書いていくうちに、

読んでもらううちに、

ありがたいなと思うと同時に

ここがわたしにとって安心の場に

なってきているなと感じている。



ダサい（と感じる）自分の話を

書いた時ほど、



多くの共感のメッセージをいただいた。



今日で

毎日の3 good thingsの更新は

おしまいになるが、



またどこかで、

わたしの日記を書いていきたいと

思っている。



そのときは、

また読んでいただけると嬉しい。



いつもお読みいただき

ありがとうございました。




これからもどうぞ

よろしくお願いします。






言えると癒える。

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