1/13(月) 3 good things 『話す』

1. 朝、夫とコーヒーを飲みながらの

色々とひらめく。

言葉がドバーッと噴出する。

とにかく話す。



聞いてくれてありがとう😂

2. 長男のラグビー初め。



夫と２人でいき、

満足そうに帰ってきた。



帰ってきたときに

いい表情だと、やっぱり嬉しい。

3. 夕飯は焼肉。


友人に頂いたお肉が

美味しすぎて食べすぎた😂



体重計が見たことのない数字に😱



美味しかったのだ。

明日のラグビーの待ち時間は

たくさん歩こう。

—–

『話す』



心に沸いた気持ちを話すことは、

エネルギーを循環させること。



安心して話ができる場所を

もっておけるといいなと思う。



朝、夫との会話の中で、

スポーツカウンセリング的視点から

気がついたことがあった。



すぐに夫に話した。



夫はこういう話を

大体は普通に聞いてくれる人。

ありがたい。



話すことで整理ができた。

すっきりした。




話す。

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