12/2(月) 3 good things

1. ひと月

取り掛かれなかったことを

やった。

思っていたよりも大変で疲れたけれど、

すっきりした。

2. バスソルトを入れて入浴。



入れるのと入れないので、

温まり方が違う。



入浴後、

足のポカポカが

長続きして嬉しい。

3. 夫が3 good thingsをはじめた。




長男はもうすぐ

3 good thingsを書き初めて

1ヶ月になる。



我が家で

3 good thingsの輪が

広がっている。

—–

『身体がラクは気分もラク』




身体がラクだと

気分もラクになりやすい。





身体がしんどいときに

気分がラクであることは難しい。




だから、積極的に

身体をラクにできる選択を

していきたい。




バスソルトを入れて

入浴した。




入れずに入浴するのとでは、

身体の温まり具合が違う。

特に足のポカポカが

持続する点がお気に入り。




お風呂上がり、

リビングに歩いていきながら

いい気分だなと思う。

バスソルトを入れる選択をして

よかったなと思う。




身体がラクは気分もラク。

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