11/1(金) 3 good things

1. いつものパン屋さんへ。

サンドイッチ用の食パンを買う。

2. そのままお散歩へ。


今日はちょっと遠出。


疲れたけれど、行けてよかった。

3. 夜、焼肉屋さんへ。



夫と息子たちに

誕生日のお祝いをしてもらった。

幸せ。



お肉も今しかないこの時間も

味わった。

—–

『いま目の前を味わう』




心が今ここにないと

不安はどんどん大きくなる。

インターネットが発達し、

忙しないこの時代。

いま目の前を味わうことは

なかなか難しい。

スマホを開く。

開けば脳を刺激するような情報が

たくさん溢れている。

無意識に

心が自分の内側より外側に向く。



無意識に

自分に足りないところを探す。

過去の反省会。

変えられないことを振り返り

無意識に何度も自分を責める。

未来のシュミレーション。

まだ不確定の未来を想像し、

やらなくてはならないことが

たくさんあるような気がして焦る。





それ自体は悪いことではないけれど、

やりすぎは不安が大きくから

気をつけたい。

わたしの誕生日だった。

ありがたいことに

たくさんの方に

お祝いのメッセージをいただいた。

嬉しいことに

たくさんの方から

応援のメッセージや

フォローをいただいた。

今日は

自分の誕生日を

のんびり味わうと決めていた。

けれど、

なにか新しい投稿でも

作ろうかなと心がザワザワした。

これは、不安からの言動だな思った。

やめた。

観たかった映画を観る。




ひとりでのんびり

お昼ごはんを食べる。

帰宅した息子たちに

おかえりと言う。

ケーキを買いに行く。

洗濯物をとりこむ。

ゲームをしている次男を

おひざに乗せてハグをする。

（お願いして、させてもらう😂）




遠征から帰ってくる夫を

車で駅まで迎えに行く。

みんなで焼肉屋にいく。

それぞれがそれぞれの

好きなものを食べる。

息子たちの、夫の今日あった話を聞く。




わたしの話を聞いてもらう。

帰宅して、ケーキを食べる。

わたしはナポレオン。

夫はショートケーキ。

長男はシュークリーム。

次男はフルーツタルト。

みんな自分の好きなものを食べる。

息子たちから手紙のプレゼントをもらう。

読んでデスクに飾る。

いただいていたメッセージを

読み返しながら

少しずつ返信をする。

わたしは優しい世界に生きているな

と感じる。

素敵な素敵な38歳の誕生日になった。

忘れない日になった。

誕生日を味わえた。

いま目の前を味わう。

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