1/5(日) 3 good things 『愛ベース』

1. 友人家族が遊びにきてくれる日。



夫と子どもたちと協力して

支度をする。



「次何をしたらいい〜？」

と言いながら息子が一生懸命に

掃除を進めてくれる。



頼もしいなと思う。

2. 料理をする。



最近、料理熱が冷めていたけれど

久々に集中して料理をする時間は

楽しかった。



癒される。

3. 友人とわたし。

子どもたち、夫たち。



みんなが仲良く楽しそうにしている

様子をみて幸せだなと思う。

—–

『愛ベース』




愛をベースとした選択・行動は

自分を幸せにしてくれる。




愛ベースの反対は、不安ベース。




愛ベースの選択・行動とは、

「〇〇したい」という気持ちからくる

選択・行動。




不安ベースの選択・行動とは、

「〇〇しなければ」という気持ちからくる

選択・行動。




友人家族を招いて

ホームパーティーをした。




最近、料理熱が冷めていたけれど、

遠くから遊びにきてくれる友人家族と

美味しいご飯を食べたいなと思い




久々に一生懸命に料理をした。

サラダとポテトとパスタを用意した。




集中して料理をする時間は楽しかった。

他には、お気に入りのイタリアン料理店の

宅配を利用してピザを用意した。




「食べてもらいたい」

「一緒に食べたい」と思うものを選んだ。




みんなで食事をしながら

ワイワイとおしゃべりをした。



美味しかった。

楽しかった。

幸せだった。




子ども達が

楽しそうにしている様子を眺めながら、




まだバイバイをしていないのに、

またこうしてパーティーをしたいなと

思っていた。

愛をベースとした選択・行動は

自分を幸せにしてくれる。

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